La mejor parte de alimentación cetogénica
2. Planifica tus comidas: Es importante planificar tus comidas con anticipación para asegurarte de que estás siguiendo correctamente la dieta. Esto te ayudará a evitar tentaciones y suministrará la adhesión al plan. Una forma de acelerar este proceso es a través del ayuno intermitente, que implica períodos prolongados sin tomar, lo que pued